"ดูจิต" มีสติอย่างเบิกบาน

ข้อมูลดูจิตสำหรับผู้ภาวนาแนวทางดูจิต             ข้อมูลสำหรับนักดูจิต ขอแบ่งเป็น 6 หัวข้อย่อยดังนี้ สารบัญ ข้อมูลพื้นฐานสำหรับนักดูจิต ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับนักภาวนาแนวทางดูจิต เสียงธรรมสำหรับนักภาวนาแนวทางดูจิต เสียงธรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญสติ แหล่งข้อมูล ถาม-ตอบ เมื่อนักดูจิตติดปัญหา กระทู้จาก Webboard ที่เกี่ยวข้องกับการดูจิต แนะนำ : สำหรับมือใหม่ หรือผู้ที่ไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือธรรมะ ขอแนะนำหนังสือของ "อาจารย์สุรวัฒน์" ครับ เพราะเนื้อหาอ่านง่าย เข้าใจง่าย เบา ๆ ไม่หนัก แต่ก็เป็นแก่นแท้และปฏิบัติตามได้จริง ทำได้ง่ายและทำได้ทันที .. ข้อมูลพื้นฐานสำหรับนักดูจิต             ข้อมูลเหล่านี้เป็นแนวทางการศึกษาสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เรื่องการดูจิต ให้สามารถปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง ไม่หลงทาง     วิถีแห่งความรู้แจ้ง ๑ หนังสือเกี่ยวกับการดูจิต (เจริญสติ) ในภาษาที่เข้าใจง่ายเหมาะสำหรับผู้มาใหม่ เพื่อให้คุณเข้าใจความหมายของการดูจิต, แนวทางการปฏิบัติ  และเสริมความรู้ทางพุทธศาสนาในมุมมองใหม่ ๆ ที่เป็นแก่นแท้โดยตรง (อ่านหน้าเว็บ) (Download เป็น pdf) (Download เสียงอ่าน) (ฟังเสียงอ่าน) บทที่ 1 แด่เธอผู้มาใหม่ บทที่ 2 แนวทางปฎิบัติธรรมโดยสังเขป บทที่ 3 แนวทางปฏิบัติธรรมของพระราชวุฒาจารย์ บทที่ 4 วิธีดูจิต ฟังเสียง ฟังเสียง ฟังเสียง ฟังเสียง วิถีแห่งความรู้แจ้ง ๒ แนวทางคำถาม- คำตอบ ที่เจาะลึกถึงการเจริญสติในทุกแง่มุม ให้คุณเข้าใจได้อย่างละเอียดและแจ่มแจ้งมากยิ่งขึ้น (อ่านหน้าเว็บ) (Download เป็น pdf) (Download ไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน) รู้-ตื่น-เบิกบาน ระหว่างวัน หนังสือเล่มเล็กในภาษาแบบคุยกัน เนื้อหาแบบเบา ๆ สบาย ๆ อ่านแล้วเหมือนไม่ได้อ่านหนังสือธรรมะเลย เน้นเรื่องการดูจิตเป็นหลัก  ( อ่านหน้าเว็บ + Download ไฟล์เสียง ) มหาสติปัฏฐานสูตร ฉบับปรับปรุงใหม่ 2550 (แนะนำ) (อ่านหน้าเว็บ) (Download PDF) สำหรับนักปฏิบัติที่ต้องการเอาจริงกับการฝึกสติ หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนเข็มทิศนำทาง ชี้แนะทางปฏิบัติแก่คุณอย่างแจ่มแจ้งตั้งแต่ต้นยันจบ "พวกเราเป็นมนุษย์ผู้ประกอบด้วยกายใจ มีศักยภาพในการเจริญสติอย่างถูกต้อง จึงไม่ควรรีรอแม้แต่นาทีเดียวในอันที่จะพิสูจน์ " (dungtrin.com) วิปัสสนานุบาล ผลงานของ “ดังตฤณ” ธรรมปฏิบัติขั้นต้นสำหรับมือใหม่ ที่สนใจ และอยากออกจากจุดเริ่มต้นของการปฏิบัติธรรม ภายในเวลาอันลัดสั้น ไม่มีพิธีรีตองซับซ้อน ชนิดออกตัวก้าวแรกขณะยังไม่ถอนสายตาจากหน้าหนังสือ (อ่านหน้าเว็บ) (Download pdf) (Downloadไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน)  หรือจะไปอ่าน PDF การบรรยายธรรมของพระอาจารย์ปราโมทย์ ปาโมชโช ก็ได้ครับ มีในหน้าฟังธรรมของหลวงพ่อปราโมทย์ให้ดาวน์โหลดอยู่ ..   ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับนักภาวนาแนวทางดูจิต             เคยได้ยินจากครูบาอาจารย์กล่าวไว้ว่า ดูจิตนั้นไม่ยากเลย แต่มันยากเพราะไม่ทำกัน ดังนั้นสิ่งสำคัญสำหรับนักดูจิตคือการลงมือปฏิบัติ ไม่ใช่ความรู้มากมายจากข้างนอกแต่ไม่เคยรู้ข้างในเราเลย  แล้วก็มักได้ยินบ่อย ๆ ว่าหากสังสัยก็ให้รู้ว่าสงสัย             อย่างไรก็ตามหากนักภาวนาติดขัด ก็มีหนังสือให้ค้นคว้าอีกมากมายเพื่อตอบข้อสงสัยของนักภาวนาได้อย่างดี     ประทีปส่องธรรม (อ่านหน้าเว็บ) (Download pdf แยกบท)  (download เนื้อหาทั้งหมด) (Download ไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน) คำตอบของคำถาม สำหรับการปฏิบัติแนวดูจิต ทางเอก (อ่านหน้าเว็บ) (Download เป็น pdf) (Download ไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน) เอกายนมรรค ทางของท่านผู้เป็นเอกคือพระพุทธเจ้า ทางเอกไม่ใช่ทางสองแพร่งคือเป็นทางไปจากสังสารวัฏตัดตรงสู่พระนิพพาน ทางเดียวที่จะนำผู้ปฏิบัติไปสู่มรรคผลนิพพาน ทางที่บุคคลพึงไปผู้เดียว ทางที่มีในธรรมวินัย(ศาสนา)นี้เท่านั้น ทางที่ไปครั้งเดียวเมื่อถึงปลายทางแล้วไม่มีการย้อนกลับ ทางที่แม้เบื้องต้นมีวิธีการปฏิบัติแตกต่างกันตามจริตนิสัยของบุคคล แต่ในเบื้องปลายก็ไปสู่พระนิพพานอันเดียวกัน วิมุตติมรรค (อ่านหน้าเว็บ) ไตรสิกขา สีลสิกขา, จิตสิกขา, ปัญญาสิกขา บทเรียน 3 บทที่นำไปสู่ความรู้แจ้งอริยสัจจ์อันเป็นเนื้อแท้ของพระพุทธศาสนา (Download เสียงอ่าน) (ฟังเสียงอ่าน) ไฟล์ที่ 1 ไฟล์ที่ 2 ไฟล์ที่ 3 ฟังเสียง ฟังเสียง ฟังเสียง ๗ เดือนบรรลุธรรม (อ่านหน้าเว็บ) (Download pdf) (Downloadไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน)  ประสบการณ์ธรรมะกึ่งนิยาย สำหรับทุกระดับที่ต้องการรายละเอียดและแรงบันดาลใจ บนทางการภาวนาที่เหมือนเต็มไปด้วยอุปสรรคขวากหนาม และเสียงรอบข้างที่บั่นทอนกำลังใจไม่ให้มุ่งมั่นถึงนิพพาน มหาสติปัฏฐานสูตร (Download pdf) (Downloadไฟล์เสียง + ฟังเสียงอ่าน) ธรรมะล้วนสำหรับผู้ที่ต้องการหนังสืออ้างอิง ทั้งในเชิงทฤษฎีควบคู่ไปกับการปฏิบัติ คุณจะเห็นชัดไปตามลำดับว่ามหาสติปัฏฐานสูตรนั้น ทำได้เสมอ และเป็นไปได้ทุกขั้นตอนสำหรับคนทุ่มเทจริง   .. เสียงธรรมสำหรับนักภาวนาแนวทางดูจิต             เพื่อไม่ให้เกิดความสับสนในการปฏิบัติแนวทางดูจิต จึงขอแนะนำเสียงธรรมเฉพาะของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช เป็นหลักก่อน เพื่อให้ท่านสามารถจับหลักการปฏิบัติที่ถูกต้องให้ได้ก่อน หรืออย่างน้อยเกิดความเข้าใจให้ได้ว่าการปฏิบัติแบบไหนผิด นำไปสู่การปฏิบัติที่ถูกต้องเอง             จากนั้นไม่ว่าท่านจะปฏิบัติธรรมกับที่ไหน วัดอะไร ขอให้ยึดหลักที่ถูกต้องของแนวทางการดูจิตนี้ไว้ให้มั่นคง ก็จะไม่เกิดความสับสนและหลงทางในการปฏิบัติอีกในอนาคต ประเภทของเสียงธรรม CD เทศน์ ณ ศาลากาญจนาภิเษก  : ท่านจะเข้าใจแนวทางการดูจิตได้อย่างแจ่มแจ้งมากขึ้นทุกครั้งที่ฟัง  เพราะหลวงพ่อจะเน้นแต่เรื่องนี้เป็นส่วนมาก เทศน์ทุกครั้งก็มีเรื่องสติทุกครั้ง เพราะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด (แนะให้ฟังอันนี้ก่อน) CD เทศน์ ณ สวนสันติธรรม : เนื้อหาจะเกี่ยวกับการเจริญสติเช่นกัน แต่จะเกี่ยวกับการถาม-ตอบเป็นส่วนมาก เพราะบันทึกจากการที่ญาติโยมได้ไปกราบหลวงพ่อที่สวนสันติธรรม ฟังเสียงธรรมหลวงพ่อปราโมทย์ทั้งหมดคลิ๊กที่นี่       .. เสียงธรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญสติ (คลิ๊กที่ภาพ)     หลวงปู่ดูลย์ อตุโล ลูกศิษย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต และหนึ่งในพระอาจารย์ของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช หลวงปู่เหรียญ วราลาโภ สายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต หลวงพ่อพุธ ฐานิโย สายหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต จะมีเสียงธรรมที่เกี่ยวข้องกับการเจริญสติปัฏฐาน 4 อยู่มากเลยครับ หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ เน้นการเจริญสติล้วน ๆ เป็นการเจริญสติสร้างความรู้สึกตัวด้วยการเคลื่อนไหว หากในปัจจุบันที่สายเดียวกันคือ "หลวงพ่อคำเขียน" สามารถรับฟังธรรมเทศนาของท่านได้ครับ ท่าน ก.เขาสวนหลวง (แม่ชี) เน้นเรื่องจิตและการเจริญสติเท่านั้น ขอหยิบมาเพียงเท่านี้ก่อน ยังมีเสียงธรรมที่มีประโยชน์อีกมาก(แต่เท่านี้ก็ฟังไม่หมดแล้วล่ะ) ดูได้ที่หน้าฟังธรรมครับ ..   แหล่งข้อมูล ถาม-ตอบ เมื่อนักดูจิตติดปัญหา            ขอความกรุณาในการปฏิบัติตามกฎของสถานที่ของเขา หากมีข้อสงสัยสามารถค้นคำถามเก่า ๆ ก่อนได้ เพราะมีคลังความรู้มากมายมหาศาลที่มีผู้ได้ถามและผู้ตอบไปแล้วมากมาย (ส่วนมากจะเป็นคำถามคล้าย ๆ กันทั้งนั้น) จะได้เป็นการรบกวนผู้ตอบให้น้อยที่สุด หากติดขัดหาทางออกไม่เจอจริง ๆ ก็สนทนาธรรมได้ที่นี่ครับ กระดานถามตอบของอาจารย์สุรวัฒน์ : ถามตอบเฉพาะในเรื่องดูจิตเท่านั้น กระดานถามตอบลานธรรมห้องสติปัฏฐาน 4  : ถามตอบเฉพาะเรื่องสติปัฏฐาน 4 และปัญหาการภาวนาทั่วไป            หากติดปัญหาหรือคำถามค้างคาใจ การฟังจากพระอาจารย์โดยตรงจะช่วยเสริมสร้างกำลังใจได้อย่างมาก สามารถรับฟังได้ที่"ซีดีเทศน์ ณ สวนสันติธรรม" ในหน้าฟังธรรมของหลวงพ่อปราโมทย์ครับ ..   กระทู้จาก Webboard ที่เกี่ยวข้องกับการดูจิต           กระทู้ในลานธรรมต่อไปนี้ ผมได้รวบรวมเฉพาะที่มีการตอบของท่าน “สันตินันท์” เป็นหลัก (คือพระอาจารย์ปราโมทย์ตอนที่ยังเป็นฆราวาสอยู่) แต่บางกระทู้อาจมีความเห็นของท่าน “ดังตฤณ” มาเสริมบ้างนะครับ หมายเหตุุ : กรุณายึดมั่นในเจตนารมณ์เดิมของผู้เขียน คือ อย่านำข้อความเหล่านี้ในบางส่วนหรือทั้งหมด ไปอ้างอิงหรือไปใช้ในเว็บบอร์ดอื่นเพื่อการถกเถียงกันเป็นอันขาด   กระดานวิมุตติจำนวน 216 กระทู้ http://larndham.net/wimutti/board/wimutti.html กระดานลานธรรม การดูจิต : ความหมาย วิธีการ และผลการปฏิบัติ  การเดินจงกรมปฏิบัติอย่างไร มิจฉาสติกับมิจฉาสมาธิเป็นอย่างไร  ชอบลืมกำกับสติเวลาพูดคุยกับคนอื่น เมื่อครั้งท่านเริ่มปฏิบัติธรรม การปฏิบัติธรรมเป็นเรื่องยากหรือเรื่องง่าย  เรื่องการปฏิบัติธรรมเป็นเรื่องยากหรือง่าย(ต่อ) ของจริงนิ่งเป็นใบ้  ปฏิบัติธรรม  ความเป็นปฏิปักษ์กับสิ่งแวดล้อม  ความคิดกับการปฏิบัติธรรม  ความคิดกับการปฏิบัติธรรม (ต่อ) ถามเรื่องการทำสมาธิหน่อยน่ะครับ  อสุภกรรมฐาน  สักกายทิฐิ มีลักษณะอย่างไรครับ  หลวงปู่หล้า  2  พิจารณาอย่างไรคะ ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง สารพันปัญหาของผู้ปฏิบัติ ทำไมครับ  เมื่อเริ่มปฏิบัตินั้น ทุกท่านก็งงและหลงเหมือนผมตอนนี้หรือเปล่า  การฝึกจิตว่างอย่างเป็นสมถะและวิปัสสนา  การเจริญสติปัฏฐานแนวพองยุบ(ตอน๑)(จากกระทู้2033,2110)  นั่งสมาธิแล้วรู้สึกยุบยิบบนใบหน้าค่ะ ใครเป็นอย่างนี้บ้างหนอ  ผู้ที่มีอาการหลงสมาธิ จะมีวิธีช่วยยังงัยดี  จิต ต้องเสวยอารมณ์อยู่เป็นนิจ   จิต เกิดและดับอยู่ตลอดเวลา   นั่งสมาธิ จะเกิดปัญญาได้อย่างไร  อุบายในการทำความรู้ตัว สำหรับผู้มาใหม่  ฝึกสมาธิด้วยเสียงกระดิ่ง  สักแต่ว่า___ สักแต่ว่า__   แนวทางปฏิบัติธรรมในพระสูตร  ตอนที่ 1 ธรรมแท้ที่ถูกมองข้าม  รู้___ปล่อย___นิ่ง___สมถะ วิปัสสนา  ทางสายกลาง เท่าไรจึงเป็นกลาง  ในหนึ่งขณะจิต จิตรู้ได้เพียงอารมณ์เดียว แต่อารมณ์ที่รู้ มิได้จำกัดเฉพาะ สมาธิและวิปัสสนาต่างกันอย่างไร  การบรรลุญาณในสติปัฏฐาน แต่ละขั้นเราจะรู้ได้ยังงัย  การตามดูจิตเพียงอย่างเดียว เป็นหนทางแห่งความหลุดพ้นหรือเปล่าครับ ทำไมนั่งสมาธิไม่ได้เลยคะ__ ช่วยบอกหน่อย  ควรทำสมาธิจิตให้เกิดขึ้นก่อนทำวิปัสสนาหรือเกิดขณะทำวิปัสสนา  รายงาน ความก้าวหน้าของการปฏิบัติ ในรอบ3-4 เดือนที่ผ่านมา  สติ คือหัวใจของการพิจารณา  การปฏิบัติธรรม คืออะไร อย่างไร  นั่งสมาธิ แล้วปวดเข่ามาก  ทำอย่างไรดีเมื่อรู้สึกว่า ตัวตนนี้ ไม่ใช่ของเราอย่างที่เคยเป็นเสียแล้ว  เจริญสมถะท่า นอน ได้หรือเปล่าครับ  ประสบการณ์จากการไปกราบหลวงปู่เหรียญในคืนวันที่ 4  การเจริญสมาธิ  รู้เพื่อละ - ธรรมโอวาทหลวงพ่อชา สุภัทโทแสดงแก่พระเณร  กรรมวิบากและภพภูมิ  ร่วมสนทนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์การปฏิบัติธรรม เพื่อยกระดับจิตของชาวลานธรรมให้สูงขึ้น  (ขอคุยกับคุณอี๊ดด้วยครับ)  กระทู้อื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการดูจิตที่ท่านสันตินันท์เคยตอบไว้ นอกเรื่องนิดหน่อย เกี่ยวกับการทำบุญร่วมกัน ลานสัทธรรมปฏิรูป  พระธรรมวินัย ของจริงหาได้จากที่ไหน เรียนถามคุณอาสันตินันท์ และทุกท่านค่ะ อยากออกไปปฏิบัติธรรมที่วัดป่า ตอนช่วงวันหยุดสงกรานต์มากครับ เรื่องเล่าเบาๆจาก Siam Square  เราบังคับความฝันก่อนตายไม่ได้จริงหรือ  ทำความดีไว้ จะดีกว่า  นิพพาน และ พรหม  ธรรมที่เป็นคู่ปรับกัน  เต่าหินตาบอด ทำไม ตอนพระพุทธเจ้าเข้าปรินิพพานจึงต้องเดินสมาบัติยี่สิบสี่แสนโกฐิสมาบัติ  นั่งคู่บัลลังก์คืออะไรครับ  นิโรธสมาบัติ จิตดับหรือไม่  อยากทราบบทสวดก่อนนอน และบทสวดเกี่ยวกับป้องกันภัยและผีคร้าบ  แนวปฎิบัติธรรมของท่านอาจารย์เสาร์  เกิดมาทำไม  ผัสสะคือโลก โลกคือผัสสะ ความรู้ไม่เท่าทันผัสสะ คือความรู้ไม่เท่าทันโลก  จิตนี้มีดวงเดียว  พรหมวิหาร 4  ธรรมสำหรับผู้มีจิตใจกว้างขวางยิ่งใหญ่ (ด้วยคุณธรรมความดีงาม)  ทำบาปมหันต์ รังเกียจตนเอง และกำลังชดใช้กรรมที่ก่อ  การบรรลุมรรคผลของเทวดา  เกิดมาทำไม(อีกทีครับ)  ผู้ปฏิบัติธรรมฯ ควรเรียนรู้อภิธรรมหรือไม่ เพื่ออะไร    Download กระทู้ทั้งหมดในลานธรรมตามข้างบน คลิ๊กที่นี่