Hal-hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Dharma Yoga – Dharma Yoga adalah bentuk yoga yang anggun namun menantang berdasarkan praktik yoga klasik Dharma Mittra selama hampir lima puluh tahun. Latihan ini cocok untuk siswa dari semua tingkatan, dari pemula hingga praktisi seumur hidup dan dapat diakses oleh banyak orang karena bertemu dengan setiap siswa di mana mereka berada dan sesuai dengan kondisi mereka.
Contents
Hal-hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Dharma Yoga
fungdham – Saat siswa bergerak melalui seri yang berbeda, mereka didorong untuk masuk lebih dalam dan mengalami latihan dengan cara meditasi dan spiritual. Semangat Sri Dharma untuk membantu siswa masuk lebih dalam dalam praktik mereka hanya dengan menggunakan teknik terbaik dan paling efisien dengan tujuan akhir realisasi Diri (mendapatkan pengetahuan mutlak tentang Diri Sejati) tercermin dalam semua aspek sistem Yoga Dharma.
Dharma Yoga berakar pada kesembilan bentuk yoga, termasuk Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya dan Jnana, serta fokus pada Delapan Tungkai Yoga (Yoga Ashtanga Patanjali) dengan penekanan besar pada Yama dan Niyama. Sri Dharma diberi karunia pengetahuan yang luar biasa dalam menerima yoga langsung dari Gurunya, Sri Swami Kailashananda alias Yogi Gupta, selama lebih dari satu dekade dimulai pada awal tahun 1960-an. Selama masa studi intensif ini, Sri Dharma mengenal berbagai teknik yoga yang telah dia sempurnakan selama hampir setengah abad praktik dan pengajarannya ke dalam Yoga Dharma yang dia dan guru bersertifikatnya di seluruh dunia terus berbagi dengan siswa mereka setiap hari. Intinya, Dharma Yoga adalah sistem Yoga Hatha-Raja klasik. Praktik renungan yang menekankan kesehatan yang baik, pikiran yang jernih, dan hati yang baik.
Baca Juga : Prinsip dan Daftar Dharma untuk Kebangkitan
Tingkat Dharma Yoga
Di bawah ini adalah deskripsi untuk semua kelas dan lokakarya Yoga Dharma untuk membantu Anda memutuskan mana yang cocok untuk Anda. Setiap kelas tersedia untuk semua siswa, namun disarankan agar Anda memilih level yang paling sesuai untuk Anda, agar mendapatkan manfaat maksimal.
DHARMA YOGA SHIVA NAMASKAR VINYASAS adalah seri vinyasa yang menantang dan menyerap secara fisik yang diciptakan oleh Sri Dharma Mittra. Mereka mengintegrasikan kembali aliran prana ke seluruh tulang belakang dan memfasilitasi pergerakan kekuatan hidup vital jauh ke dalam semua area tubuh fisik, metabolisme, intuitif, dan kebahagiaan. Hal ini meningkatkan keharmonisan di dalam semua lapisan ini sehingga tercapai kondisi kesehatan yang terkonsentrasi. Asana meditatif mahkota tertinggi, pranayamas (teknik pernapasan), dan Yoga Nidra (psikis tidur), yang tertanam dalam akar ajaran Sri Dharma Mittra, juga disampaikan kepada siswa.
Dharma Tingkat Pertama
Ini adalah tingkat awal dari rangkaian Dharma Yoga. Siswa akan mempraktekkan DY Surya Namaskar Vinyasa dan dikenalkan dengan DY Shiva Namaskar Vinyasa Level I untuk menghangatkan tubuh, melenturkan seluruh otot dan persendian, serta membangun sistem saraf. Serangkaian keseimbangan yang lembut namun kuat, peregangan, membungkuk ke belakang, memutar dan postur terbalik ringan akan mengikuti. Latihan ini diakhiri dengan Relaksasi Mendalam, latihan pernapasan, dan konsentrasi/meditasi untuk menghilangkan kekotoran dan membawa rasa kesejahteraan pada tubuh dan memancarkan kedamaian pada pikiran.
Dharma II
Latihan ini dibangun di atas dasar-dasar Dharma I, dan dirancang untuk mereka yang ingin maju dalam latihan postur. Dharma II akan menyulut seluruh sistem tubuh melalui praktik. Serangkaian variasi penyeimbangan, peregangan, tekuk punggung, puntiran, dan terbalik yang lebih dalam akan diajarkan, termasuk Headstand, King of Postures. Latihan ini diakhiri dengan Relaksasi Mendalam, latihan pernapasan, dan konsentrasi/meditasi, yang akan menimbulkan ketenangan yang dalam dan sekaligus menyegarkan para siswa.
Dharma III
Dharma III akan menyulut seluruh sistem tubuh melalui latihan, melepaskan kekuatan hidup di dalamnya. Dengan latihan teratur, masalah berat badan dan penyakit menjadi sesuatu dari masa lalu, karena seseorang mencapai kesehatan yang baik dan stamina yang meningkat, dan memperoleh kesempatan untuk mencapai realisasi diri. Variasi keseimbangan, tekukan punggung, puntiran, dan inversi semakin sulit. Praktik meditatif Headstand dan Shoulderstand khusus diperkenalkan. Latihan ini diakhiri dengan Relaksasi Mendalam, latihan pernapasan, dan konsentrasi/meditasi yang pasti akan membawa rasa tenang yang mendalam, meningkatkan rasa keseimbangan, kedamaian, dan energi yang menyegarkan bagi semua siswa.
Dharma IV
Latihan tingkat menengah hingga lanjutan ini didasarkan pada ajaran Dharma III, dan dirancang bagi mereka yang ingin bergerak maju melalui latihan asana kami yang semakin menantang. Dharma IV akan menyulut seluruh sistem tubuh melalui latihan, melepaskan kekuatan hidup di dalamnya. Dengan latihan teratur, masalah berat badan dan penyakit menjadi sesuatu dari masa lalu, karena seseorang mencapai kesehatan yang baik dan stamina yang meningkat, dan memperoleh kesempatan untuk mencapai realisasi diri. Variasi keseimbangan, tekukan punggung, puntiran, dan inversi semakin sulit. Inversi lanjutan meditatif khusus diperkenalkan. Latihan ini diakhiri dengan Relaksasi Mendalam, latihan pernapasan, dan konsentrasi/meditasi yang pasti akan membawa rasa tenang yang mendalam, meningkatkan rasa keseimbangan, kedamaian, dan energi yang menyegarkan bagi semua siswa.
Realisasi Diri, Pernapasan dan Meditasi
Memperoleh pengetahuan spiritual memungkinkan seseorang untuk menyadari potensi penuh mereka. Pengetahuan ini memiliki kekuatan untuk memurnikan tubuh dari racun dan menenangkan pikiran, yang mengarah ke kondisi kesehatan optimal, kesejahteraan umum, dan pemberdayaan diri. Teknik pernapasan duduk dan meditasi membawa manfaat kumulatif. Kursi disediakan, tidak perlu pengalaman sebelumnya.
Teknik Pengembangan Psikis adalah serangkaian latihan mental khusus yang diurutkan untuk meningkatkan kemampuan psikis Anda dan meningkatkan proyeksi pikiran Anda. Itu termasuk latihan pernapasan khusus, visualisasi terarah, dan dua mantra kuat ini: Mantra Pemurnian dan Mantra Penyatuan. Mantra ini akan membangun ritme psikis yang sempurna untuk pola mental yang menempatkan kekuatan di belakang pikiran Anda sehingga lebih mudah untuk mencapai tujuan dan keinginan Anda dalam hidup. Teknik kuno ini hanya diturunkan dari mulut ke mulut dari guru ke murid dan terus diajarkan dengan cara ini. Kelas ini berpuncak pada meditasi terakhir untuk mewujudkan impian pribadi Anda.
Daftar Situs Judi Slot Online Jackpot Terbesar yang akan memberikan anda keuntungan jackpot terbesar dalam bermain judi online, segera daftar dan mainkan sekarang juga!